21. 地味練 2011.1.28 ban.K

今年もバンケイの12時間券を購入。

12時間で8,000円。1時間当たり約666円。1時間づつせこ～く使っていきます。

今日はsacchiから内脚ターンをご教授願う。かっちゃんに完璧とまで言わせてたからね。

リフト上で骨盤の動かし方、体の使い方を教えてもらってイメージをつくり、降りてからも滑らず止まって骨盤の動かし方をチェック。正しいフォームと自分のフォームを実演なんかもしてもらい頭では理解できた！さすがトレーナー！体の使い方を教えるのはうまいです。

で、頭で理解できても今までこんな体の使い方はしてないもんだから全くできないわけでして、これから練習あるのみです。今日はかなりじみーに、スーパー低速で練習してました。

本日2時間使用、残り10時間。